Atabay Medikal Direktörü ve Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Murat Yaycı, kronik ağrılar konusunda toplumda yerleşmiş yanlış bilgilerin tedavi sürecini zorlaştırdığını ifade etti.
Dr. Murat Yaycı, bilimsel temelli ağrı yönetiminin yaşam kalitesini artırdığını belirterek, özellikle bel ve sırt ağrılarında sürekli istirahatin sanılanın aksine zararlı olabileceğini söyledi.
“Tam Dinlenme Ağrıyı Artırabilir”
Dr. Yaycı, bel ve sırt ağrılarında uzun süre hareketsiz kalmanın vücudun kondisyonunu düşürdüğünü belirterek, “Şiddetli dönemlerde kısa istirahatler önerilse de hastaların günlük aktivitelerine mümkün olduğunca devam etmeleri gerekir” dedi.
Küçük görülen ağrıların ihmal edilmemesi gerektiğini de vurgulayan Yaycı, bir haftadan uzun süren veya günlük yaşamı etkileyen ağrıların mutlaka uzman tarafından değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.
“Ağrı Yaşlanmanın Doğal Sonucu Değil”
Toplumda yaygın olan “Ağrı yaşlanmanın doğal bir parçasıdır” düşüncesinin yanlış olduğunu belirten Yaycı, kronik ağrıların birçok hastalığın belirtisi olabileceğini söyledi.
“Ağrı her yaşta kontrol altına alınabilir. Ağrısız yaşam mümkündür” diyen Yaycı, egzersiz sırasında hissedilen keskin ağrıların da dikkate alınması gerektiğini kaydetti.
Kilo Kaybı ve Psikolojik Destek Önemli
Fazla kilonun eklemler ve omurga üzerindeki baskıyı artırdığını belirten Yaycı, birkaç kilogramlık kilo kaybının bile ağrı seviyesinde önemli fark oluşturabileceğini söyledi.
Psikolojik durumun da ağrı sürecini etkilediğini ifade eden Yaycı, depresyon ve kaygı yaşayan bireylerin uzman desteği almasının fiziksel iyileşmeyi hızlandırabileceğini belirtti.
“Hava Değişimi Ağrıyı Tetikleyebilir”
Dr. Yaycı, özellikle artrit hastalarında hava basıncı değişimlerinin ağrıları artırabileceğini belirterek, “Soğuk ve yağışlı havalarda hissedilen eklem ağrıları biyolojik bir gerçektir” dedi.
