Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte vücudun sıvı ihtiyacının da yükseldiğini belirten uzmanlar, dehidrasyon belirtilerinin ihmal edilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor. Uzmanlara göre baş ağrısı, halsizlik ve baş dönmesi gibi şikayetler yalnızca sıcak havaya bağlanmamalı.
Konuyla ilgili açıklama yapan Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Rauf Onur Ek, sıcak havalarda artan terleme nedeniyle vücudun su ve elektrolit kaybettiğini belirterek, dehidrasyonun fark edilmeden ilerleyebileceğini ifade etti.
Prof. Dr. Ek, baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk hissi, baş dönmesi ve konsantrasyon güçlüğü gibi belirtilerin sıvı kaybıyla ilişkili olabileceğini belirterek, bu şikayetlerin yalnızca sıcak hava veya yorgunlukla açıklanmasının doğru olmadığını söyledi.
Susama hissinin beklenmeden düzenli aralıklarla su tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Ek, özellikle ileri yaştaki bireylerde susama hissinin daha geç ortaya çıkabileceğini kaydetti.
Sıvı kaybının takip edilmesinde ağız kuruluğu, idrar miktarında azalma, idrar renginin koyulaşması, baş dönmesi ve belirgin halsizlik gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini belirten Ek, dehidrasyonun ilerlemesi halinde çarpıntı, sersemlik, belirgin güçsüzlük ve bilinç değişikliği gibi daha ciddi sağlık sorunlarının gelişebileceğini ifade etti.
Çocuklar, yaşlılar ve sıcak ortamda uzun süre çalışan kişilerin risk grubunda yer aldığına dikkat çeken Ek, bilinç değişikliği, bayılma veya kişinin sıvı alamaması gibi durumlarda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.
Öte yandan kalp veya böbrek hastalığı nedeniyle sıvı kısıtlaması uygulayan kişilerin ise su tüketimini hekimlerinin önerileri doğrultusunda düzenlemesi gerektiği vurgulandı.
