Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) ve Liselere Geçiş Sistemi (LGS) hazırlık sürecinde sona yaklaşılırken uzmanlar, adaylara son dönemde daha planlı ve stratejik bir çalışma yöntemi izlemeleri gerektiğini hatırlattı.
Ankara Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İlhan Yalçın ve aynı fakülteden Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Metin Pişkin, öğrencilerin bu süreçte konu tekrarından çok eksiklerini tamamlamaya odaklanması gerektiğini belirtti.
Prof. Dr. Metin Pişkin, öğrencilerin artık tüm konuları baştan sona tekrar etmek yerine eksik kaldıkları, tam hakim olamadıkları alanlara yönelmelerinin daha doğru olacağını ifade ederek, deneme sınavlarında yapılan yanlışların analiz edilmesinin kritik önem taşıdığını söyledi. Pişkin, zaman yönetiminin de sınav başarısında belirleyici olduğunu vurgulayarak, öğrencilerin zor sorulara takılıp vakit kaybetmemeleri gerektiğini hatırlattı.
Sınav kaygısının doğal bir süreç olduğunu dile getiren Pişkin, bu kaygının kontrol altına alınabilmesi için nefes egzersizleri ve “5-4-3 tekniği” gibi yöntemlerin faydalı olabileceğini belirtti. Pişkin, öğrencilerin sınav anında dikkatlerini geleceğe yönelik olumsuz düşüncelerden uzaklaştırarak sorulara odaklanmalarının önemine dikkat çekti.
Prof. Dr. İlhan Yalçın ise öğrencilerin deneme sınavlarını gerçek sınav provası gibi çözmeleri gerektiğini vurgulayarak, yapılan hataların bilgi eksikliğinden mi yoksa dikkatsizlikten mi kaynaklandığının iyi analiz edilmesi gerektiğini ifade etti. Yalçın, bu hatalara yönelik özel çalışma yapılmasının başarıyı artıracağını söyledi.
Uyku ve beslenme düzeninin sınav performansında kritik rol oynadığını belirten Yalçın, öğrencilerin sınav sabahına kadar düzenli bir uyku rutini oluşturması gerektiğini kaydetti. Ayrıca sınav sabahı alışık olunmayan yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini de hatırlattı.
Her iki uzman da ailelere de önemli görevler düştüğünü belirterek, ev ortamının sakin tutulması, öğrencilerin kıyaslanmaması ve baskıdan uzak bir destek ortamı oluşturulmasının başarıyı olumlu etkileyeceğini ifade etti.
Uzmanlar, öğrencilerin bu son süreçte motivasyonlarını koruması, sosyal medya ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak durması gerektiğini de vurguladı.
