Lokman Hekim İstanbul Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Kerem Gün, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen fibromiyalji hastalığına ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu. Toplumda sanılandan daha yaygın görülen hastalığın yalnızca ağrıdan ibaret olmadığını vurgulayan Gün, erken tanı ve kişiye özel tedavinin yaşam kalitesini önemli ölçüde artırdığını söyledi.
Sadece Ağrı Değil, Sürekli Yorgunluk ve Uyku Sorunları da Görülüyor
Prof. Dr. Kerem Gün, fibromiyaljinin yaygın kas ve iskelet sistemi ağrılarının yanı sıra sabah dinlenmeden uyanma, kronik yorgunluk ve uyku bozukluklarıyla da kendini gösterdiğini belirtti.
Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülen hastalığın her yaşta ortaya çıkabileceğini ifade eden Gün, "Erken tanı ve doğru tedavi yaklaşımı hastaların yaşam kalitesini artırıyor." dedi.
Risk Faktörlerine Dikkat
Fibromiyaljinin kesin nedeninin henüz bilinmediğini aktaran Gün, bazı risk faktörlerinin hastalığın gelişimini kolaylaştırabileceğini söyledi.
Ailesinde fibromiyalji öyküsü bulunan kişilerde ve bazı romatizmal hastalıklara sahip bireylerde riskin daha yüksek olduğuna dikkat çeken Gün, yoğun stres, düzensiz uyku, travmalar, enfeksiyonlar ile aşırı fiziksel veya duygusal yüklenmenin belirtileri tetikleyebildiğini ifade etti.
Hastalığın zaman zaman ataklarla seyredebildiğini belirten Gün, bu dönemlerin kişiden kişiye değişmekle birlikte günler hatta haftalar sürebileceğini dile getirdi.
Doğru Tanı Tedavinin Başarısını Belirliyor
Prof. Dr. Gün, fibromiyalji tanısının ayrıntılı hasta öyküsü ve fizik muayene ile konulduğunu belirterek, benzer şikâyetlere neden olabilecek tiroit hastalıkları, romatizmal rahatsızlıklar, kas iltihapları, kronik yorgunluk sendromu, vitamin eksiklikleri ve bazı nörolojik hastalıkların öncelikle dışlanması gerektiğini söyledi.
Doğru tanının tedavi başarısında kritik öneme sahip olduğunu vurgulayan Gün, hastaların hastalık hakkında bilinçlendirilmesinin de tedavinin önemli bir parçası olduğunu kaydetti.
Düzenli Egzersiz ve Uyku Tedavinin Vazgeçilmez Parçası
Fibromiyalji tedavisinin kişiye özel planlanması gerektiğini belirten Gün, ağrı düzeyi, uyku kalitesi ve günlük yaşamın dikkate alınarak tedavi programı oluşturulması gerektiğini ifade etti.
"Düzenli egzersiz, uyku düzeninin sağlanması, stres yönetimi, fizik tedavi uygulamaları ve gerektiğinde ilaç tedavisinin birlikte planlanması gerekiyor." diyen Gün, yürüyüş, yüzme, bisiklet, germe egzersizleri, hafif kuvvetlendirme çalışmaları ve yoga gibi aktivitelerin belirtilerin kontrol altına alınmasına katkı sağlayabileceğini söyledi.
Uzun süre hareketsiz kalmanın şikâyetleri artırabileceğine dikkat çeken Gün, kaliteli uyku ve stres yönetiminin tedavinin ayrılmaz bir parçası olduğunu vurguladı.
Beslenme de Önemli Rol Oynuyor
Dengeli beslenmenin genel sağlık durumunu desteklediğini belirten Prof. Dr. Kerem Gün, aşırı şekerli ve işlenmiş gıdalar ile fazla kafein ve alkol tüketiminin bazı hastalarda belirtileri artırabileceğini ifade etti.
Fibromiyalji hastalarında huzursuz bağırsak sendromu gibi sindirim sistemi sorunlarının da daha sık görülebildiğini aktaran Gün, uygun tedavi, düzenli egzersiz, kaliteli uyku, sağlıklı beslenme ve stres yönetimi sayesinde hastaların aktif ve üretken bir yaşam sürdürebileceğini sözlerine ekledi.
