Yaklaşık 90 bin kişinin verilerinin değerlendirildiği yeni bir araştırma, uzun süre kesintisiz hareketsiz kalmanın kanserden ölüm riskiyle ilişkili olabileceğini ortaya koydu.
"PLOS Medicine" dergisinde yayımlanan araştırmada, hareketsizlik ile kanserden ölüm riski arasındaki bağlantı incelendi. Ortalama 12 yıl boyunca takip edilen yaklaşık 90 bin kişinin verilerinin analiz edildiği çalışmada, her gün uyanıkken 30 dakikadan uzun süre kesintisiz oturmanın kanserden ölüm riskini artırabileceği belirlendi.
Araştırmaya göre, uzun süreli hareketsizliğe her gün eklenen her bir saatin, kanserden ölüm riskinde yaklaşık yüzde 10'luk artışla ilişkili olduğu tespit edildi.
Araştırmada, uzun süreli hareketsizliğin hafif fiziksel aktivitelerle değiştirilmesinin risk üzerinde olumlu etkileri olduğu da ortaya çıktı. Buna göre, her gün yaklaşık bir saat ütü yapmak gibi hafif fiziksel aktiviteler kanserden ölüm riskini yüzde 12 azaltabiliyor.
Öte yandan, her gün 30 dakikalık hareketsizliğin orta tempolu yürüyüş gibi orta yoğunluklu fiziksel aktivitelerle değiştirilmesi riskte yüzde 8, beş dakikalık yoğun fiziksel aktiviteyle değiştirilmesi ise yüzde 22 oranında azalmayla ilişkilendirildi.
Araştırmacılar, çalışmanın gözlemsel nitelikte olduğuna dikkat çekerek, elde edilen sonuçların doğrudan neden-sonuç ilişkisini kanıtlamadığını ve bu konuda daha kapsamlı araştırmalara ihtiyaç bulunduğunu vurguladı.
