Medicana Sağlık Grubu Üroloji Uzmanı Op. Dr. Akif Ersoy Erkmen, yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte yetersiz sıvı tüketiminin böbrek taşı oluşma riskini önemli ölçüde artırdığı uyarısında bulundu.
Erkmen, böbrek taşı hastalığının yalnızca ileri yaşlarda değil, genç erişkinlerde ve çocuklarda da görülebildiğini belirterek, genetik yatkınlık, beslenme alışkanlıkları, aşırı tuz tüketimi ve hareketsiz yaşamın yanı sıra en önemli nedenlerden birinin yetersiz su tüketimi olduğunu ifade etti.
Böbreklerin atık maddeleri idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırdığını hatırlatan Erkmen, yeterince sıvı alınmadığında idrarın yoğunlaştığını ve taş oluşumuna neden olabilecek maddelerin kristalleşme riskinin arttığını söyledi.
Özellikle yaz aylarında terlemeyle birlikte vücudun daha fazla sıvı kaybettiğine dikkat çeken Erkmen, çay, kahve ve gazlı içeceklerin suyun yerini tutmadığını, günlük sıvı ihtiyacının büyük bölümünün su ile karşılanması gerektiğini vurguladı.
Böbrek taşlarının uzun süre belirti vermeden büyüyebileceğini belirten Erkmen, taşın idrar kanalına düşmesi halinde şiddetli bel ve kasık ağrısı, bulantı, kusma, idrarda kanama ve idrar yaparken yanma gibi belirtilerin görülebileceğini kaydetti.
Sağlıklı bireylerin günlük ortalama 2 ila 2,5 litre idrar çıkaracak kadar sıvı tüketmesi gerektiğini belirten Erkmen, idrar renginin açık sarı olmasının yeterli sıvı alımının önemli göstergelerinden biri olduğunu ifade etti.
Beslenme alışkanlıklarının da böbrek taşı oluşumunda etkili olduğuna işaret eden Erkmen, aşırı tuz tüketimi, işlenmiş gıdalar ve fazla hayvansal protein tüketiminin riski artırdığını belirtti. Düzenli su tüketimi, dengeli beslenme, ideal kilonun korunması ve aktif yaşam tarzının böbrek sağlığını korumada önemli rol oynadığını söyledi.
Daha önce böbrek taşı düşürenler, ailesinde böbrek taşı öyküsü bulunanlar ve sık idrar yolu enfeksiyonu geçiren kişilerin düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurgulayan Erkmen, erken tanının ciddi komplikasyonların önlenmesinde büyük önem taşıdığını dile getirdi.
