Yaz mevsimiyle birlikte artan hava sıcaklıkları, romatizmal hastalıklarla yaşayan bireyler için bazı sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Medicana Kadıköy Hastanesi Romatoloji Uzmanı Prof. Dr. Seval Pehlevan, sıcak havalarda yaşanan sıvı ve elektrolit kaybının eklem ağrıları, kas krampları ve yorgunluk hissini artırabileceğine dikkat çekti.
Prof. Dr. Seval Pehlevan, sıcak havaların doğrudan romatizmal hastalıkları artırmadığını ancak vücudun su ve mineral dengesini etkileyerek mevcut şikayetleri şiddetlendirebildiğini belirtti. Eklem sağlığı için yeterli sıvı alımının büyük önem taşıdığını ifade eden Pehlevan, özellikle romatoid artrit, ankilozan spondilit ve lupus gibi kronik romatizmal hastalıklara sahip kişilerde susuz kalmanın eklem çevresindeki dokuların esnekliğini azaltabileceğini ve hareket sırasında rahatsızlık hissini artırabileceğini söyledi.
"Sıvı ve elektrolit kaybı ağrıları artırabiliyor"
Yaz aylarında terleme nedeniyle sıvı ve elektrolit kaybının arttığını belirten Prof. Dr. Seval Pehlevan, şu değerlendirmede bulundu:
"Yaz aylarında terleme yoluyla meydana gelen sıvı ve elektrolit kaybı, bazı hastalarda eklem ağrılarının ve yorgunluk hissinin artmasına neden olabiliyor."
Özellikle ileri yaştaki bireylerde ve kronik hastalığı bulunan kişilerde susuzluğun etkilerinin daha belirgin görülebildiğini vurgulayan Pehlevan, sıcak havalarda düzenli sıvı tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.
"Her ağrı artışı hastalığın alevlendiği anlamına gelmez"
Yaz döneminde yaşanan ağrı artışlarının her zaman hastalığın aktif hale geldiği anlamına gelmediğini belirten Pehlevan, şunları kaydetti:
"Bazı hastalar sıcak havalarda hastalıklarının alevlendiğini düşünüyor fakat her ağrı artışı hastalık aktivitesindeki yükseliş anlamına gelmeyebilir."
Ayrıca Pehlevan, yorgunluk, uyku düzensizliği, sıvı kaybı ve yoğun güneş maruziyetinin de benzer şikayetlere yol açabileceğini, bu nedenle belirtilerin uzman değerlendirmesiyle ele alınmasının önem taşıdığını söyledi.
Güneşten korunma uyarısı
Öte yandan güneş ışınlarının bazı romatizmal hastalıkları olumsuz etkileyebileceğini belirten Pehlevan, özellikle lupus hastalarında ultraviyole ışınlarının hastalık aktivitesini tetikleyebildiğini ifade etti.
Pehlevan, güneşten korunmanın yalnızca cilt sağlığı açısından değil, romatizmal hastalıkların kontrolü açısından da önemli olduğunu vurgulayarak, bu duruma karşı alınabilecek önlemler arasında, günün en sıcak saatlerinde uzun süre dışarıda kalınmaması, koruyucu giysiler ve şapka kullanımı, uygun güneş koruyucuların tercih edilmesi gibi tedbirlerin yer aldığını anlattı.
"Belirgin şikayetlerde uzman değerlendirmesi gerekli"
Romatizmal hastalıkların yaşam boyu takip gerektiren kronik rahatsızlıklar olduğuna işaret eden Pehlevan, eklem ağrılarında belirgin artış, uzun süren sabah tutukluğu, şişlik veya hareket kısıtlılığı gibi belirtiler görüldüğünde uzman değerlendirmesinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek sözlerini şöyle tamamladı:
"Sıcak havaların etkilerini azaltmak için yeterli sıvı tüketmek, dengeli beslenmek, düzenli uyumak ve aşırı güneş maruziyetinden kaçınmak romatizmal hastalıklarla yaşayan bireylerin yaşam kalitesinin korunmasına katkı sağlayabilir."
