Mehmet Akif Ersoy Göğüs, Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Hicaz Zencirkıran Ağuş, son dönemde 30-35 yaş aralığında kalp krizi vakalarının arttığını belirterek önemli uyarılarda bulundu.
Kalp Sağlığı Haftası kapsamında açıklamalarda bulunan Ağuş, Türkiye’de ölümlerin yaklaşık yüzde 36’sının kalp-damar hastalıklarından kaynaklandığını, bu grupta en büyük payın ise damar tıkanıklığı olduğunu söyledi. Her yıl yaklaşık 200 bin kişinin kalp hastalıkları nedeniyle yaşamını yitirdiğini ifade etti.
Son yıllarda acil servislere genç yaşta kalp kriziyle başvuran hasta sayısında artış gözlendiğini belirten Ağuş, bu durumun başlıca nedenleri arasında sigara, alkol ve madde kullanımı, sağlıksız beslenme, paketli gıdalar ve enerji içeceklerinin yer aldığını kaydetti.
“Son zamanlarda acil servimize 30-35 yaşlarında kalp kriziyle başvuran hastaları daha sıklıkla görmekteyiz. Bunun nedenleri arasında madde kullanımı, artan sigara ve alkol kullanımı, sağlıksız beslenme, paketli gıdalar ve enerji içecekleri yer alıyor.”
Kalp krizinin belirtilerine de dikkat çeken Ağuş, göğüste baskı hissi, sırta ve kola yayılan ağrı, nefes darlığı, çarpıntı, yorgunluk ve bayılmanın önemli uyarı işaretleri olduğunu vurguladı.
“Risk faktörlerini içeren ya da kendini rahat hissetmeyen, şikayetleri olan hastaların genç yaşta da olsa mutlaka kardiyoloji polikliniğine gitmesi gerekiyor. Kalp krizleri artık daha da erken görülmekte. Nadiren hiçbir risk faktörü olmayan hastada da erken yaşta kalp krizi görebiliyoruz. Erken yaşta, 40 yaşlarından önce eğer hastanın diyabeti varsa, genetiği varsa daha da önce kalp doktoruna başvurmalarını öneriyorum. Kalp hastalıklarının yüzde 80'i önlenebilir ve kendi kontrolümüzdedir. Bunun için erken önlem almak daha kaliteli bir yaşam sürmemizi sağlar ve hayat kurtarır.”
Kalp sağlığının büyük ölçüde korunabilir olduğunu ifade eden Ağuş, haftada en az 150 dakika yürüyüş, düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve sigaradan uzak durulması gerektiğini belirtti.
“Haftada 4-5 gün, yarım saat 45 dakika toplamda 150 dakika olacak şekilde tempolu yürüyüş yapmamız gerekiyor. Bunun yanında haftada 2 kere 'direnç egzersizi' dediğimiz ağırlık kaldırma eklemeliyiz. Kalp sağlığı açısından sigara ve alkolün bırakılması gerekli. Gece vakti 7 saat uyuyacak şekilde uyku düzenine dikkat edilmeli. Beslenme kalp sağlığı açısından çok önemli. Sağlıklı beslenmede meyve sebze ağırlıklı, haftada 1-2 kere balığı öğünümüze eklemek, yağı karbonhidratı azaltmak, yiyeceklerimizi alırken paketli gıdalardan, içinde katkı olan gıdalardan da uzak durmak gerekir. Sigaranın bir tanesi bile zararlıdır. Sigarayı kesinlikle bırakmalıyız.”
Öte yandan Ağuş, kalp krizinin Kovid-19 aşısıyla bir bağlantısı olmadığını vurgulayarak, Kovid-19 enfeksiyonunun görüldüğü dönemlerde pıhtılaşma eğiliminin artırdığını, bu süreçte kalp krizi ve "miyokardit" olarak adlandırılan kalp kası iltihabında artış gözlendiğini belirtti.
Bu durumun enfeksiyonun kendisinden kaynaklandığını ifade eden Ağuş, Kovid-19 aşılarının ise kalp krizini artırmadığını, aksine yapılan çalışmalarda pıhtı ve kalp krizi riskini azalttığının ortaya konulduğunu, bu nedenle söz konusu durumun aşıyla ilişkilendirilmesinin doğru olmadığını sözlerine ekledi.
