Uzun süre kapalı alanlarda vakit geçirilmesiyle birlikte nem oranı giderek düşüyor ve bu durum özellikle göz kuruluğu tanısı bulunan kişilerde şikayetlerin artmasına yol açıyor.
Medicana International İstanbul Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Sait Alim, kış aylarında düşük nem ve uzun süreli ısıtma kullanımının gözlerde yanma, batma ve kızarıklık gibi şikayetlere yol açabileceğini belirtti.
Doç. Dr. Alim, gözün en ön tabakasında yer alan ve göz sağlığının korunmasında önemli bir bariyer görevi üstlenen gözyaşı film tabakasının, yüksek ısı ve düşük nem nedeniyle normalden çok daha hızlı buharlaştığını ifade etti.
Bu buharlaşmanın göz yüzeyinin yeterince nemli kalamamasına yol açtığını belirten Alim, koruyucu tabakanın zayıflamasıyla günlük yaşamı olumsuz etkileyen kuruluk hissinin belirginleştiğini söyledi.
Alim, masa başında uzun süre çalışmanın, bilgisayar ekranına ve akıllı telefonlara yoğun şekilde bakmanın göz kırpma refleksini azalttığını ve bunun da gözyaşının göz yüzeyine eşit şekilde dağılmasını zorlaştırdığını ifade etti.
Ayrıca, soğuk bir dış ortamdan kısa süre içinde sıcak ve kuru bir kapalı alana geçilmesinin, gözyaşı film tabakasının buharlaşma hızını artırdığını ve ani ısı değişimlerinin kontakt lens kullanımıyla birleştiğinde göz yüzeyinde daha yoğun kuruluk hissine yol açarak şikayetleri kalıcı hâle getirebileceğini vurguladı.
Göz kuruluğu şikayetlerini azaltmak için ekran kullanımında düzenli molalar vermek, göz kırpma alışkanlığını artırmak ve doğrudan hava akımına maruz kalmaktan kaçınmak faydalı olabiliyor.
Ilık kompres uygulamaları göz kapaklarındaki bezlerin daha rahat çalışmasına yardımcı olurken, doktor önerisiyle kullanılan suni gözyaşı damlaları da rahatlama sağlıyor.
Doç. Dr. Alim, gözlerdeki kuruluk hissinin iki haftadan uzun sürmesi, şiddetli ağrıya eşlik eden görme azalması, belirgin kızarıklık oluşması veya kullanılan damlalara rağmen şikayetlerin gerilememesi durumlarında gecikmeden bir göz hastalıkları uzmanına başvurulması gerektiğini ifade etti.
