Uzmanlara göre nedeni bulunamayan baş ağrılarının arkasında bazen diş sıkma alışkanlığı yatabiliyor. Özellikle sınav stresi yaşayan öğrenciler ve yoğun stres altında çalışan kişilerde görülen bu durum, kronik baş ağrılarına yol açabiliyor.
Yapılan araştırmalar, kronik baş ağrısı yaşayan bazı kişilerde altta yatan nedenin diş sıkma ve çene kası problemleri olabileceğini ortaya koyuyor. Diş Eti Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Dr. Dt. Çağdaş Çağlar Laçin, toplumda her 5 kişiden birinde diş sıkma alışkanlığının görülebildiğini ve bu durumun çoğu zaman fark edilmeden ilerlediğini belirtti.
Laçin, özellikle sınav stresi yaşayan öğrenciler ile yüksek stresli işlerde çalışan kişilerde bu riskin daha belirgin hale geldiğini ifade etti.
Baş Ağrısının Nedeni Her Zaman Nörolojik Olmayabilir
Kronik baş ağrılarının her zaman nörolojik ya da sinüs kaynaklı olmayabileceğine dikkat çeken Laçin, yapılan tetkiklerin normal çıkmasına rağmen devam eden ağrılarda çene ve diş kaynaklı sorunların da değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Baş ağrısının bazı kişilerde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren kronik bir soruna dönüşebildiğini belirten Laçin şu ifadeleri kullandı:
“Stres, uykusuzluk, göz yorgunluğu ve sinüs problemleri en bilinen nedenler arasında yer alıyor. Ancak tüm muayene ve tetkiklere rağmen açıklanamayan baş ağrılarında diş sıkma ve çene kası problemleri göz ardı edilmemeli. Özellikle yüksek stresli işlerde çalışan kişilerde ve sınav dönemindeki öğrencilerde bruksizm oldukça yaygın görülüyor. Son yıllarda stres düzeyinin artmasıyla bu şikayetlerde belirgin bir artış gözlemliyoruz.”
Uyurken Diş Sıkmak Baş Ağrısına Yol Açabiliyor
Diş sıkma ve gıcırdatmanın çoğu zaman kişinin farkında olmadan, özellikle uyku sırasında gerçekleştiğini belirten Laçin, bu durumun zamanla kas hafızasına yerleşerek gündüz saatlerinde de devam edebildiğini ifade etti.
“Dişler normalde yalnızca yemek yerken kuvvetli şekilde temas eder. Gün içinde üst ve alt dişler arasında istirahat pozisyonu dediğimiz bir boşluk bulunması gerekir. Sürekli temas kaslarda aşırı yüklenmeye yol açar. Bu da şakak, ense kökü, elmacık kemiği ve alın bölgesinde kronik baş ağrılarına neden olabilir.”
Laçin ayrıca sabah yorgun uyanma, çene ekleminden ses gelmesi, diş hassasiyeti, kulak ağrısı ve diş eti birleşim bölgelerinde sızlama gibi şikâyetlerin de diş sıkmaya eşlik edebileceğini belirtti.
Diş Sıkmanın Nedenleri ve Belirtileri
Diş sıkma probleminin tek bir nedene bağlı gelişmediğini belirten Laçin, stres, kaygı, yoğun yaşam temposu ve uyku düzensizliklerinin en sık görülen nedenler arasında yer aldığını söyledi. Bazı kişilerde horlama veya uyku apnesi gibi uyku bozukluklarının da diş sıkmayı tetikleyebildiğini ifade etti.
Bruksizmin önemli belirtileri arasında şunlar yer alıyor:
Uyku sırasında diş gıcırdatma veya sıkma sesleri
Aşınmış ya da çatlamış dişler
Artan diş hassasiyeti
Çene ve yüz bölgesinde ağrı
Çene ekleminde zorlanma
Kulakta herhangi bir sorun olmamasına rağmen hissedilen ağrı
Uzmanlar, bu belirtileri yaşayan kişilerin diş hekimi muayenesini geciktirmemesi gerektiğini vurguluyor.
Tedaviyle Baş Ağrıları Kontrol Altına Alınabiliyor
Dr. Laçin, diş sıkma tedavisinin çoğu zaman zor olmadığını belirterek doğru tanı sonrası kişiye özel hazırlanan oklüzyon splinti uygulamasıyla çene kaslarının üzerindeki yükün azaltılabildiğini söyledi.
Stres yönetimi, fizyoterapi uygulamaları ve bazı durumlarda botulinum toksin uygulamalarının da tedaviyi destekleyebileceğini belirten Laçin, nedeni bulunamayan kronik baş ağrılarında çene ve diş sağlığının da değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.
“Erken teşhis hem baş ağrılarının azalmasını hem de diş ve çene sağlığının korunmasını sağlar. Uzun süredir nedeni bulunamayan baş ağrısı yaşayan kişilerin diş hekimi muayenesini ihmal etmemesi önemli.”
